вторник, 25 марта 2014 г.

Жиросжигающий энергетический коктейль



Многие знают о чудодейственных свойствах грейпфрута. Но, знаете ли вы, что есть еще куда более жиросжигающий продукт, который лучше всего справляется с расщеплением «запасов» на боках и бедрах? Это киви! А если к грейпфруту и киви добавить еще лимон, то получится просто соединение «нещадного оружия» в борьбе за стройность.

Также известно, что зелень помогает получить должный эффект в похудении. Но многие не могут кушать зелень в ее первозданном виде, а добавлять зелень к готовым блюдам также не выход, поскольку тогда ее количества недостаточно для цели. Поэтому диетологи придумали добавлять ее к коктейлю из фруктов, тогда вкус зелени перекроется, а все витамины и микроэлементы сохранятся.

На одну порцию коктейля нам нужно взять:
 1 киви
 2 колечка лимона с цедрой
10 веток петрушки без хвостиков
8 веточек мяты
100 мл негазированной питьевой воды
1,5-2 чайные ложки меда (только не сахара!) и то, по желанию.

Разрезаем киви и кладем в чашу для блендера. Кожицу с киви нужно снять. Чтобы лучше сохранились питательные вещества, лучше подойдет пестик и ступка, но если нет таковых, то и блендер хорош. Туда же лимон, листики мяты, мед, петрушку. Добавляем всю воду и измельчаем все в пюре.

Выпивая такой бокальчик раз в день, будете чувствовать себя превосходно!




Автор текста – Татьяна Слесаренко



Комментариев нет:

Отправить комментарий