Какие запахи улучшают самочувствие?

А вы замечали, что при помощи определенных ароматов возможно повысить свое настроение, убрать депрессию, снять стресс, и даже улучшить здоровье? Японские ученые подтвердили тот факт, что таким целебным свойством обладают запахи манго, лаванды и лимона.

В процессе эксперимента, добровольцам предлагали описать и оценить уровень своего состояния и настроения по 10-бальной шкале, а потом вдохнуть пару ароматов. Самыми «веселящими» оказались ароматы свежего лимона и созревшего манго, а также лаванды. Они повышали тонус, снимали у людей стресс.

Врачи уверены, что угнетенное состояние может быть причиной частых головных болей, вялости, пониженного тонуса. Поэтому японские врачи рекомендуют держать под рукой эти три аромата, чтобы повысить себе настроение. Это могут быть обычные сашеты с сухой травой, капля масла или чай.