При упоминании о вишневом соке
невольно начинается зарождаться желание ощутить его вкус прямо сейчас. Кто не
любит напиток из этой полезнейшей ягоды? Ее действие на организм в целом удивительно, мало
того, если вы хотите правильно питаться, то сок из вишни – первый вам помощник.
Ягодки вишенки содержат инозит,
который регулирует обмен веществ, витамины группы В, С, РР, разные полезные
кислоты, каротин, пектин, фруктоза и глюкоза, а также калий, йод, железо и т.д.
Если вы хотите укрепить здоровье,
лучше всего пить фреш. Особенно летом вишневый сок хорошо утоляет жажду,
поднимает иммунитет, выводит шлаки. Пагубно влияет на патогенную флору
(стрептококк и стафилококк) и на дизентерийную палочку. Если пить сок каждый
день в сезон, вы значительно укрепите организм, снизите риск возникновения
диабета, а также поспособствуете развитию памяти.
Если же у вас или ваших близких есть
проблемы с суставами, тромбами, мочекаменной болезнью и стрессами, вишневый сок
поможет с ними справиться, так как обладает противовоспалительным свойством.
Также благотворно влияет на наши сосуды, укрепляя их стенки, уберегая от
кровоизлияний и разрывов.
Что говорить о влиянии вишневых
антиоксидантов на организм, когда последний находится в постоянном стрессе.
Если вы занимаетесь спортом, и вас беспокоит крепатура после занятий, выпейте
за час до тренировки стакан вишневого натурального сока.
Несмотря на
все плюсы употребления вишневого сока, существуют и противопоказания к употреблению ценного напитка.
Он противопоказан при язве, гастрите с повышенной кислотностью, хронических
заболеваниях
дыхательных путей и легких, ожирении. Хотя вишневый фреш назначают для профилактики
диабета, его ни в коем случае нельзя пить при самом диабете.
Автор текста – Татьяна Слесаренко
Комментариев нет:
Отправить комментарий